Saturs
Lai paātrinātu ķeizargrieziena atjaunošanos, sievietei ieteicams lietot pēcdzemdību stiprinājumu, lai novērstu šķidruma uzkrāšanos rētas zonā, ko sauc par seromu, un dzert apmēram 2 līdz 3 litrus ūdens vai citu šķidrumu. dienā. Turklāt, lai izvairītos no daudz pūļu, ir svarīgi ēst arī pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām, lai sadzīšana dziedētu ātrāk.
Kopējais cesarean atgūšanas laiks sievietēm ir atšķirīgs, savukārt daži spēj stāvēt stundas pēc operācijas, citiem ir nepieciešams vairāk laika, lai atveseļotos, it īpaši, ja dzemdību laikā ir kāda veida komplikācijas. Pēc ķeizargrieziena atveseļošanās nav viegla, jo tā ir liela operācija, un ķermenim būs vajadzīgi vidēji 6 mēneši, lai pilnībā atveseļotos.
Tas ir normāli, ka atveseļošanās periodā sievietei ir nepieciešama medmāsas vai tuvas personas palīdzība, lai viņa varētu apgulties un izkāpt no gultas, kā arī nogādāt bērnu pie viņas, kad viņa raud vai vēlas zīdīt.
Izdalīšanās laiks pēc cesarean
Pēc dzemdībām ir jāgaida apmēram 30 līdz 40 dienas, lai atkal veiktu dzimumdzīvi, lai nodrošinātu, ka ievainotie audi pareizi sadzīst pirms intīma kontakta. Turklāt ir ieteicams, lai dzimumakts nenotiktu pirms medicīniskās konsultācijas, lai to pārskatītu, jo ārstam ir iespējams novērtēt, kā notiek dziedināšanas process, un norādīt veidus, kā samazināt maksts infekciju un citu komplikāciju risku.
Laiks slimnīcā
Pēc ķeizargrieziena sieviete parasti tiek hospitalizēta apmēram 3 dienas, un pēc šī perioda, ja viņai un mazulim ir labi, viņi var doties mājās. Tomēr dažos gadījumos sievietei vai zīdainim var būt nepieciešams palikt slimnīcā, lai atveseļotos no jebkuras situācijas.
10 rūpes par atveseļošanos mājās
Pēc izrakstīšanās no slimnīcas sievietei vajadzētu atgūties mājās, un tāpēc ieteicams:
1. Sniedziet papildu palīdzību
Pirmajās mājās mājās sievietēm vajadzētu izvairīties no centieniem, veltot sevi tikai pašsajūtai, zīdīšanai un mazuļa kopšanai. Tāpēc ir svarīgi, lai jums mājās būtu palīdzība ne tikai mājas darbos, bet arī palīdzētu rūpēties par bērnu, atpūšoties.
2. Valkājiet stiprinājumu
Ir ieteicams izmantot pēcdzemdību stiprinājumu, lai nodrošinātu lielāku komfortu, mazinātu sajūtu, ka orgāni ir vaļīgi vēdera iekšienē, un samazinātu seromas risku rētā. Ir arī jālieto nakts tampons, jo tas ir normāli asiņošanai, kas līdzīga smagām menstruācijām un var ilgt līdz 45 dienām.
3. Uzlieciet ledu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu
Var būt noderīgi novietot ledus pakas uz ķeizargrieziena rētas, ja vien tā nav mitra. Lai to izdarītu, ieteicams pirms ledus ievietošanas rētā iesaiņot plastmasas maisiņā un salvešu palagos un atstāt uz vietas apmēram 15 minūtes, ik pēc 4 stundām sāpju un diskomforta mazināšanai.
4. Veicot vingrinājumus
Apmēram 20 dienas pēc ķeizargrieziena jau ir iespējams veikt vieglas fiziskās aktivitātes, piemēram, staigāt vai skriet skriešana, ja ārsts to atbrīvo. Vēdera dēļu vingrinājumi un hipopresīvā vingrošana var arī palīdzēt ātrāk nostiprināt vēdera muskuļus, samazinot vēdera plātni, kas ir izplatīta pēcdzemdību periodā. Uzziniet, kā veikt hipopresīvu vingrošanu.
5. Izvairieties no svara ņemšanas un braukšanas
Pirms 20 dienām nav ieteicams pielikt lielas fiziskas pūles, neņemt svarus, kā arī nav ieteicams braukt pirms 3 mēnešiem pēc ķeizargrieziena, jo tie var palielināt sāpes un diskomfortu rētas vietā.
6. Izmantojiet ārstniecisko ziedi
Pēc pārsēja un šuvju noņemšanas ārsts var ieteikt lietot dziedinošu krēmu, želeju vai ziedi, kas palīdzētu atdalīt rētu no ķeizargrieziena, padarot to mazāku un diskrētāku. Lietojot krēmu katru dienu, ar apļveida kustībām iemasējiet rētu.
Šajā videoklipā varat redzēt, kā pareizi ievietot ziedi, lai novērstu rētas:
7. Ēd labi
Ir svarīgi dot priekšroku ārstnieciskiem pārtikas produktiem, piemēram, olām, vistas gaļai un vārītām zivīm, rīsiem un pupiņām, dārzeņiem un augļiem, kas atbrīvo zarnu, piemēram, papaiju, lai saglabātu veselību un ražotu augstas kvalitātes mātes pienu. Apskatiet mūsu pilnīgo zīdīšanas rokasgrāmatu iesācējiem.
8. Gulēt uz sāniem vai uz muguras
Ieteicamākā pēcdzemdību pozīcija atrodas uz muguras, zem spilvena zem ceļiem spilvenu, lai labāk pielāgotos mugurai. Tomēr, ja sieviete dod priekšroku gulēšanai uz sāniem, viņai jāievieto spilvens starp kājām.
9. Kontracepcijas metode
Ieteicams lietot tabletes vēlreiz 15 dienas pēc dzemdībām, bet, ja vēlaties citu metodi, jums jākonsultējas ar ārstu, lai uzzinātu vispiemērotāko, lai izvairītos no jaunas grūtniecības pirms 1 gada, jo tādā gadījumā pastāv vairāk dzemdes plīsuma risku, kas var būt ļoti nopietni.
10. Lai mazinātu pietūkumu, lietojiet diurētiskās tējas
Pēc ķeizargrieziena ir normāli pietūkušies un, lai mazinātu šo traucējumu, sieviete visu dienu var lietot kumelīšu un piparmētru tējas, jo šiem tējas veidiem nav kontrindikāciju un tie netraucē piena ražošanu.
Ir normāli izjust jutīguma izmaiņas ap cesarean section rētu, kas var būt nejūtīga vai dedzinoša. Šīs dīvainās sajūtas intensitātes samazināšanās var ilgt no 6 mēnešiem līdz 1 gadam, taču dažām sievietēm ir raksturīgi, ka tās nav pilnībā atveseļojušās pat pēc 6 gadu ķeizargrieziena.
Kā rūpēties par ķeizargrieziena rētu
Runājot par rētu, šuves jānoņem tikai 8 dienas pēc cesarean un vannas laikā to var mazgāt normāli. Ja sievietei ir lielas sāpes, viņa var lietot ārsta izrakstīto sāpju mazināšanas līdzekli.
Peldes laikā mērci nav ieteicams samitrināt, bet, kad ārsts uzliek necaurlaidīgu pārsēju, jūs varat peldēties normāli, neriskējot. Jāatzīmē, ka pārsējs vienmēr ir tīrs, un, ja ir daudz izdalījumu, jums jāatgriežas pie ārsta, lai notīrītu vietu un uzliktu jaunu pārsēju.
Skatiet arī to, kā novērst cesarean rētas kļūšanu dziļu, līmētu vai cietu.