Saturs
Plecu dislokācija ir sāpīga situācija, taču to ne vienmēr var viegli uztvert iedzīvotāji. Daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem ir tāda sporta veida kā peldēšana, basketbols vai volejbols, autoavārija vai, piemēram, sporta zālē nepareiza smagā priekšmeta celšana.
Kad rokas kauls, kas ir pleca kauls, viens pats atgriežas pie pleca locītavas, kas ir glenohumeral, mēs šo faktu saucam par subluksāciju, kas šajā vietā var izraisīt tikai sāpes, bez nepieciešamības imobilizēties, vai kādu citu ārstēšanu. Bet, ja šī subluksācija notiek ar kādu biežumu, ir jānostiprina šī reģiona muskuļi, lai novērstu tā atkārtošanos.
Dažreiz plecu dislokācija var izraisīt arī traumas rotatora manšetes cīpslās, lai atgūtuos nepieciešama fizioterapija. Ir iespējams uzzināt, vai šīs cīpslas tika ietekmētas, ja sāpes saglabājas pat pēc tam, kad plecu kustība ir pilnībā atjaunojusies.
Plecu dislokācijas veidi
Plecu dislokācijas pazīmes un simptomi
Pleca dislokācijas pazīmes un simptomi ir:
- Stipras sāpes plecā, kas var izstarot roku un ietekmēt kaklu,
- Viens plecs var atšķirties no otra, augstāks vai zemāks;
- Nespēja veikt kustības ar skarto roku.
Parasti persona tur plecu ar pretēju roku, jo zina, ka plecs ir pārvietojies, bet precīza diagnoze ir jāveic speciālistam. Dažreiz var būt nepieciešams veikt rentgena pārbaudi, lai labāk novērtētu bojājumu un noteiktu, vai skartajā locītavā ir kādi lieli bojājumi, piemēram, kaula fragments. Ārsts var arī noteikt MR, lai novērtētu tādus audus kā pati locītavas kapsula, cīpslas un saites.
Lūk, kā rīkoties, ja rodas pleca dislokācija.
Kā ārstēt
Vispiemērotākā plecu dislokācijas ārstēšana jānorāda ārstam ortopēdam, ievērojot personas vecumu, locītavu stāvokli un veselības stāvokli. Lai mazinātu sāpes, ārsts var izrakstīt pretsāpju vai pretiekaisuma līdzekli.
Ideāla pozīcija plecu imobilizācijai
Ārsts var atgriezt locītavu vietā, un pēc tam zonu var pārsiept, pieliekot roku pie krūtīm, lai atgūtu iesaistītos audus. Imobilizāciju var uzturēt 3 nedēļas atkarībā no personas vecuma, veselības stila un vispārējās veselības.
Pēc imobilizācijas noņemšanas var būt nepieciešams atgūt kustības, veicot izstiepšanos, ievērojot sāpju robežu. Dažos gadījumos, kad ierobežojums ir liels, var būt nepieciešama fizikālā terapija, lai stiprinātu muskuļus un novērstu epizodes atkārtošanos.
Operācija ir paredzēta jauniešiem vai sportistiem, īpaši, ja ir traumas glenohumeral lūpā, locītavas kapsulas vai pleca cīpslu vaļīgums, lai labotu šos audus un arī novērstu turpmākas dislokācijas cilvēkiem, kuriem gadā ir vairākas dislokācijas vai subluksācijas epizodes. Operācija parasti tiek veikta, veicot artroskopiju, jo atveseļošanās notiek ātrāk, bet jebkurā gadījumā dažus mēnešus jāveic fizioterapija, līdz pleca integritāte un dinamika ir pilnībā atjaunojusies.
Cilvēkiem, kuri praktizē fiziskās aktivitātes, pirmajā mēnesī ieteicams netrenēt ievainoto roku un plecu, veicot tikai fizikālās terapijas vingrinājumus. Sportisti parasti atgriežas sacensībās pēc 5 vai 6 mēnešu dislokācijas.
Tas ir norādīts pēc imobilizācijas vai operācijas, lai atjaunotu kustību amplitūdu, muskuļu spēku un stabilizētu pleca locītavu, novēršot turpmākas dislokācijas. Fizioterapeitam jānovērtē persona un jānorāda vispiemērotākā fizikālās terapijas terapija, jo tā var atšķirties no vienas personas uz otru. Sesijas parasti sākas 3 nedēļas pēc traumas un var ilgt mēnešus, īpaši, ja tiek veikta operācija.
Fizioterapeitisko ārstēšanu var veikt, izmantojot stratēģijas sāpju mazināšanai, palielinātu kustību amplitūdu, brūču sadzīšanu, muskuļu nostiprināšanu un pleca locītavas stabilizāciju. Dažas ārstēšanas metodes, kas var būt noderīgas, ir muskuļu relaksācija, miofasciālā atbrīvošana ar rokām, tenisa bumba, cieto putu veltnis vai vakuuma terapija. Roku muskuļu stiepšanas vingrinājumi visos virzienos un arī trapecveida kakla rajonā pakāpeniski jāievieto vingrinājumi ar elastīgu lenti, kas pazīstama kā terapija, lai pamazām palielinātu muskuļu pretestību.
Lai stabilizētu plecu, kad vairs nav sāpju un ir iespējams veikt vingrinājumus ar elastīgo saiti bez sāpēm vai kustību ierobežojumiem, var ieviest propriocepcijas un klīniskās pilates vingrinājumus.