Saturs
Šī maizes Dukan recepte ir recepte ar zemu ogļhidrātu saturu, tāpēc to var izmantot Dukan diētas 3. fāzē, jo šajā diētas posmā jūs sākat ieviest pārtikas produktus ar ogļhidrātiem. Uzziniet vairāk par katru Dukan diētas fāzi.
Lai ēst šo maizi, varat pievienot, piemēram, 1 baltā siera vai tītara krūtiņas šķēli.
Sastāvdaļas
- 7 ēdamkarotes auzu klijas
- 5 ēdamkarotes kviešu klijas
- 1 tējkarote saldinātāja pulvera
- 2 olas
- 1 tējkarote cepamā pulvera
- Pusi tasi vājpiena tējas
- 2 ēdamkarotes vājpiena pulvera
- 1 ēdamkarote viegla biezpiena
- Sāls pēc garšas
- Pulverveida kanēlis pēc garšas
- 1 tējkarote vaniļas esences
Sagatavošanas režīms
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 ° C un ietauko klaipu. Bļodā sajauciet visas sausās sastāvdaļas, izņemot raugu, un pievienojiet pārējām jau sajauktajām sastāvdaļām. Pēc maisījuma homogenizācijas jāpievieno raugs. Tad vienkārši ielejiet pannā un cepiet apmēram 25 minūtes.
Skatiet citas receptes ar zemu glikēmisko indeksu, lai zaudētu svaru:
- Dukan Diet siera kūka recepte
- Kā pagatavot saldo kartupeļu maizi, lai zaudētu svaru