Saturs
Garcinia cambogia ir ārstniecības augs, pazīstams arī kā citrusaugļi, malabar tamarinds, goraka un eļļas koks, kura augļus, līdzīgi kā mazs ķirbis, var izmantot, lai palīdzētu svara zaudēšanas procesā, regulētu holesterīna līmeni un uzlabotu līmeni enerģija, piemēram
Garcinia cambogia var atrast veselīgas pārtikas veikalos vai kapsulu veidā, kuras vajadzētu lietot saskaņā ar zāļu speciālista norādījumiem, lai izvairītos no pārdozēšanas un blakusparādībām.
Kāpēc domāts Garcinia Cambogia
Garcinia ir plaši izmantota, lai palīdzētu svara zaudēšanas procesā, tomēr tā efektivitāte joprojām tiek pētīta. Šis augs sastāv no hidroksicitrīnskābes, kas spēj iedarboties uz fermentu, kas darbojas ogļhidrātu pārvēršanas taukos procesā. Tādējādi garcinija var iejaukties šajā procesā un izraisīt liekā cukura neietilpšanu šūnās, bet gan ar urīnu un izkārnījumiem.
Turklāt garcinia cambogia var uzskatīt par dabīgu ēstgribas nomācošu līdzekli, jo tas stimulē serotonīna ražošanu, palielinot baudas un labsajūtas sajūtu.
Lai gan to var izmantot svara zaudēšanai, daudzi pētnieki apšauba tā ietekmi, jo svara zudums, kas rodas ārstniecības auga lietošanas dēļ, nav būtisks un var atšķirties atkarībā no personas paradumiem un dzīvesveida, piemēram, fizisko aktivitāšu un mazkaloriju diētas prakse, un svara zudums, iespējams, ir noticis šīs attieksmes rezultātā, nevis, piemēram, ārstniecības auga dēļ.
Garcinia ir arī pretiekaisuma, aromatizējošas, antioksidanta un pretvīrusu īpašības, kas papildus enerģijas līmeņa un sistēmas uzlabošanai spēj regulēt holesterīna līmeni, palīdzēt čūlu, reimatisma, aizcietējumu un dizentērijas ārstēšanā. imūna.
Kā lietot garcinia cambogia
Garcínia cambogia jālieto saskaņā ar zāļu speciālista norādījumiem, un to var lietot tējā vai kapsulās. Pieaugušajiem parasti ieteicams lietot 1 līdz 2 kapsulas pa 500 mg dienā apmēram 1 stundu pirms ēšanas.
Ieteicamā dienas deva var mainīties atkarībā no personas vecuma un mērķa, un var norādīt, piemēram, mazāk kapsulu dienā.
Ir svarīgi, lai šo ārstniecības augu lietotu, jo īpaši, ja mērķis ir svara zudums, lai to panāktu ilgāk, lietojot līdzsvarotu uzturu un fizisko aktivitāšu praksi. Uzziniet, kā likvidēt viscerālos taukus.
Blakusparādības un kontrindikācijas
Ir svarīgi, lai Garcínia Cambogia lietotu saskaņā ar zāļu vai dietologa norādījumiem, lai izvairītos no tādām blakusparādībām kā, piemēram, slikta dūša, galvassāpes, reibonis, sāpes vēderā, drudzis, sausa mute un sāpes vēderā.
Turklāt šo augu nedrīkst lietot grūtniecēm, bērniem, cukura diabēta slimniekiem, cilvēkiem, kuri lieto antidepresantus, kas veicina serotonīna līmeņa paaugstināšanos, jo garcinia veicina arī serotonīna līmeņa paaugstināšanos, kas var kļūt toksisks organismam.
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda