Saturs
Elkoņa sāpes ir ļoti bieži sastopams simptoms cilvēkiem, kuri nodarbojas ar svara treniņu, īpaši pēc treniņa, stiprinot tricepsu, taču tas var ietekmēt arī cilvēkus vai intensīvi sportot ar rokām, piemēram, crossfit, tenisu vai golfu.
Parasti elkoņa sāpes neliecina par nopietnu problēmu, taču tās var radīt lielu diskomfortu, jo elkonis ir locītava, ko izmanto gandrīz visās roku un roku kustībās.
Elkoņa sāpes ir izārstējamas, taču vairumā gadījumu ir nepieciešams konsultēties ar ortopēdu vai ģimenes ārstu, lai veiktu atbilstošu ārstēšanu, kas var ietvert medikamentus un fizikālo terapiju.
Galvenie elkoņa sāpju cēloņi
Galvenie sāpju cēloņi elkoņā ir tendinīts, bursīts vai artrīts, tomēr citi retāki cēloņi, piemēram, rokas lūzums vai elkoņa kaula nerva saspiešana, var izraisīt arī sāpju parādīšanos reģionā. Uzziniet vairāk par katru no tiem:
1. Epikondilīts
Tas ir elkoņa cīpslu iekaisums, kas var būt sānu vai mediāls. Ja tas ietekmē tikai elkoņa iekšējo daļu, to sauc par golfa spēlētāja elkoni un, kad tas ietekmē elkoņa sānu daļu, to sauc par tenisa spēlētāja elkoni. Epikondilīts izraisa sāpes, veicot kustības ar roku, pat izmantojot datora peli, un paaugstinātu jutību, pieskaroties elkoņa rajonam. Sāpes pastiprinās, kad cilvēks mēģina izstiept roku, un vienmēr pasliktinās, mēģinot saliekt roku. Tas parasti rodas pēc sporta spēlēšanas vai pēc svara treniņa, piemēram, tricepsa-pieres vingrinājuma.
Ko darīt: lai mazinātu sāpes elkoņā, ir jāatpūšas, uz reģiona jānovieto ledus iepakojumi, jālieto anestēzijas zāles, piemēram, Paracetamols, un jāveic fizikālā terapija. Saprotiet, kā ārstēt sānu epikondilītu.
2. Elkoņa locītavas bursīts
Tas ir audu iekaisums, kas kalpo kā locītavas "amortizators", sāpes ietekmē elkoņa aizmuguri, kas rodas, ja elkonis bieži tiek novietots uz cietām virsmām, piemēram, uz galdiem, un tāpēc tas studentiem ir ļoti izplatīts. , cilvēki ar reimatoīdo artrītu vai podagru.
Ko darīt: Lai izārstētu sāpes elkoņā, ir jāatpūšas, jāpieliek aukstas kompreses, jālieto ārsta izrakstīti pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, Ibuprofēns, vai jāveic fizikālā terapija.
3. Artrīts elkoņā
Tas ir elkoņa locītavas nodilums un iekaisums, kas reģionā rada sāpes un pietūkumu, biežāk sastopami gados vecākiem pacientiem.
Ko darīt: Elkoņa sāpju ārstēšana jāveic ortopēdam vai ģimenes ārstam, un tā parasti ietver pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, Naproksēna, un fizikālās terapijas lietošanu.
4. Rokas lūzums
Tas var parādīties pēc spēcīgas ietekmes, piemēram, nelaimes gadījumiem, kritieniem vai sitieniem, kas salauž kaula reģionu pie elkoņa, un var ietekmēt arī roku vai apakšdelmu.
Ko darīt: parasti sāpes elkoņā nemazinās, lietojot pretsāpju līdzekļus vai ievietojot kompreses, un tādēļ, ja rodas aizdomas, jums jāiet uz neatliekamās palīdzības numuru, lai to imobilizētu.
5. Elkoņa kaula nerva saspiešana
Šī saspiešana notiek biežāk pēc ortopēdiskām operācijām un rada tādus simptomus kā rokas, gredzena vai sārta tirpšana, muskuļu spēka trūkums un šo pirkstu locīšanas vai atvēršanas kustības.
Ko darīt: Ortopēdam jāārstē ar fizioterapiju vai ķirurģisku iejaukšanos, lai mainītu nervu stāvokli atkarībā no lietas smaguma pakāpes.
6. Sinoviālā plica
Sinoviālā plika ir normāla kroka, kas pastāv kapsulas iekšpusē, kas veido elkoņa locītavu, palielinoties biezumam, tas var izraisīt sāpes reģionā aiz elkoņa, var dzirdēt rokas sprakšķēšanu vai saliekšanos vai izstiepšanos, sāpes rodas, saliekot un izstiepiet roku ar roku uz leju. Magnētiskās rezonanses attēlveidošana ir vienīgais tests, kas var parādīt plica pieaugumu, kas nedrīkst būt lielāks par 3 mm.
Ko darīt: papildus ziedes lietošanai ar pretiekaisuma iedarbību ir ieteicama arī fizioterapija.
Kad jāapmeklē ārsts
Ieteicams meklēt medicīnisku palīdzību, kad pēkšņi parādās elkoņa sāpes ar sasprindzinājumu krūtīs vai kad:
- Sāpes parādās ar drudzi;
- Tūska un sāpes pastāvīgi palielinās;
- Sāpes rodas pat tad, kad roka netiek izmantota;
- Sāpes nepāriet pat lietojot pretsāpju līdzekļus un atpūšoties.
Šādos gadījumos ieteicams konsultēties ar ortopēdu, lai viņš varētu pasūtīt testus un norādīt cēloni, kā arī labāko gadījuma ārstēšanu.