Saturs
Rozmarīna toniks ir lielisks stimulants atmiņas uzlabošanai. Rozmarīnam piemīt mitrinošas, atjaunojošas un atjaunojošas īpašības. Turklāt, ja rozmarīnu lieto kā losjonu, tas var mazināt muskuļu sāpes. Bet šī ārstniecības auga visspilgtākā iezīme ir tā darbība smadzenēs.
Tas ir krūms ar tipisku Vidusjūras reģiona aromātu. Tās lapas ir smalkas, smaržīgas un bagātas ar ēterisko eļļu. To var izmantot vairākos veidos, tējas, infūzijas, garšvielu un daudzu citu veidā.
Skatīt recepti:
Sastāvdaļas
- 20 g rozmarīna lapas
- 1 glāze verdoša ūdens
Sagatavošanas režīms
Pievienojiet rozmarīna lapas tasi verdoša ūdens un pārklājiet. Ļauj atdzist, izkāš un dzer tālāk.
Rozmarīns stiprina, uzlabo atmiņu un kalpo arī kā vertigo mājas līdzeklis.
Kā dabiski uzlabot atmiņu
Vēl viens veids, kā uzlabot atmiņu un koncentrēšanās spējas, ir regulāri ēst tādus pārtikas produktus, kas bagāti ar omega 3, piemēram, svaigas tunzivis, lasis un chia sēklas. Dienas laikā ieteicams dzert zaļo tēju un pēc brokastīm ēst arī 1 kvadrātmetru tumšās šokolādes. Pārbaudiet citus padomus šajā videoklipā:
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda
