Saturs
Galvenie andropauzes simptomi ir pēkšņas garastāvokļa un noguruma izmaiņas, kas parādās vīriešiem ap 50 gadu vecumu, kad ķermeņa testosterona ražošana sāk samazināties.
Šī fāze vīriešiem ir līdzīga menopauzes periodam sievietēm, kad organismā samazinās arī sieviešu hormoni, un šī iemesla dēļ andropauzi tautā var dēvēt par “vīriešu menopauzi”.
Ja jums ir aizdomas, ka Jums iestājas menopauze, pārbaudiet, ko jūtat:
- 1. Enerģijas trūkums un pārmērīgs nogurums Nē Jā
- 2. Biežas skumjas sajūtas Nē Jā
- 3. Sviedri un karstuma viļņi Nē Jā
- 4. Dzimumtieksmes samazināšanās Nē Jā
- 5. Samazināta erekcijas spēja Nē Jā
- 6. Spontānas erekcijas neesamība no rīta Nē Jā
- 7. Ķermeņa apmatojuma samazināšanās, ieskaitot bārdu Nē Jā
- 8. Muskuļu masas samazināšanās Nē Jā
- 9. Koncentrēšanās grūtības un atmiņas problēmas Nē Jā
Ir svarīgi atcerēties, ka lielākajai daļai vīriešu ir tikai daži no šiem simptomiem, taču vienmēr ir svarīgi apmeklēt ģimenes ārstu vai urologu, novērtēt veselību un novērst tādas problēmas kā osteoporoze un anēmija, kas arī šajā dzīves posmā ir izplatītas.
Kā apstiprināt diagnozi
Andropauzi var viegli noteikt, veicot asins analīzi, kas nosaka testosterona daudzumu organismā. Tādēļ vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem, ar simptomiem, kas var liecināt par testosterona līmeņa pazemināšanos, jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu, urologu vai endokrinologu.
Kā mazināt andropauzes simptomus
Andropauzes ārstēšana parasti tiek veikta, lietojot zāles, kas paaugstina testosterona līmeni asinīs, izmantojot tabletes vai injekcijas, tomēr urologs vai endokrinologs ir tie ārsti, kuriem jānovērtē un jānorāda vispiemērotākā ārstēšana.
Turklāt ir svarīgi arī ievērot veselīgus dzīvesveida ieradumus, piemēram:
- Ēdiet sabalansētu un daudzveidīgu uzturu;
- Vingrojiet 2 vai 3 reizes nedēļā;
- Gulēt 7 līdz 8 stundas naktī;
Smagākos gadījumos, kad vīrietim ir depresijas pazīmes, joprojām var būt nepieciešams iziet psihoterapiju vai sākt lietot antidepresantus. Skatiet vairāk par andropauzes ārstēšanu un mājas ārstēšanu.
Iespējamās sekas
Andropauzes sekas ir saistītas ar testosterona līmeņa pazemināšanos asinīs, īpaši, ja ārstēšana netiek veikta, un tajā ietilpst osteoporoze, kas izraisa palielinātu lūzumu risku, un anēmija, jo testosterons stimulē sarkano asins šūnu veidošanos.