Saturs
Plantago ovata ir ārstniecības augs, pazīstams arī kā Psyllium, ko var izmantot vairāku veselības problēmu, piemēram, paaugstināta holesterīna līmeņa un aizcietējumu gadījumā.
Plantago ovata, kura zinātniskais nosaukums ir Psilijs, var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos un dažās aptiekās.
Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata palīdz zaudēt svaru, kā arī papildina aizcietējumu, augsta holesterīna līmeņa, gāzu pārpalikuma, 2. tipa cukura diabēta, urīnskābes uzkrāšanās un sirds problēmu ārstēšanu.
Plantago ovata (Psyllium) īpašības
Plantago ovata īpašības ietver caureju veicinošu, stimulējošu, pretdiabēta un svīšanas darbību.
Kā lietot Plantago ovata (Psyllium)
Izmantotā plantago ovata daļa ir tās sēklas tējas pagatavošanai.
- Plantago ovata tēja: 3 gramus sēklu 5 minūtes vāra ar 100 ml ūdens. Ļaujiet nostāvēties, līdz tas atdziest, izkāš un ņem līdz 3 reizēm dienā.
Plantago ovata (Psyllium) blakusparādības
Plantago ovata blakusparādība ir nātrija līmeņa paaugstināšanās asinīs.
Kontrindikācijas Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata ir kontrindicēts grūtniecības, zīdīšanas laikā un bērniem līdz 12 gadu vecumam.