Saturs
Lieliskas iespējas mājas aizsardzības līdzekļiem, lai apkarotu aizcietējumus un sausas zarnas, ir apelsīnu sula ar papaiju, vitamīns, kas sagatavots ar jogurtu, gorse tēja un rabarberu tēja.
Šīm sastāvdaļām piemīt īpašības, kas atvieglo izkārnījumu izvadīšanu, bet tām papildus vismaz 1,5 L ūdens dienā jāpalielina šķiedrvielu patēriņš, piemēram, veseli graudi un nemizoti augļi. Uzziniet vairāk par aizcietējumiem un iespējamām komplikācijām.
1. Apelsīnu sula ar papaiju
Mājas līdzeklis pret aizcietējumiem ar apelsīnu un papaiju ir lielisks, jo šiem augļiem ir šķiedras un antioksidanti, kas palīdz zarnām darboties, novēršot aizcietējumus.
Sastāvdaļas
- 2 apelsīni;
- 1/2 papaijas bez sēklām.
Sagatavošanas metode
Izspiest apelsīnus un sakult blenderī ar pusi papaijas bez sēklām. Lietojiet šo sulu pirms gulēšanas un pēc 3 dienu pamošanās.
2. Vitamīns zarnu atbrīvošanai
Papaijas vitamīns, kas sagatavots ar jogurtu un linu sēklām, lieliski palīdz atbrīvot zarnu, jo tajā ir daudz šķiedrvielu, kas veicina zarnu iztukšošanos.
Sastāvdaļas
- 1 glāze vienkārša jogurta;
- 1/2 maza papaija;
- 1 ēdamkarote linu sēklu.
Sagatavošanas režīms
Jogurtu un papaiju sakuļ blenderī, pēc garšas saldina un tad pievieno linu sēklas.
3. Gorse tēja
Lielisks līdzeklis pret aizcietējumiem ir zinātniski nosaukta tējaBaccharis trimera, ir ārstniecības augs, kas papildus aizcietējumu novēršanai palīdz anēmijas ārstēšanā un aizsargā aknas no toksīniem.
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes Carqueja lapu;
- 500 ml ūdens.
Sagatavošanas režīms
Vāriet ūdeni un pievienojiet gurķi un ļaujiet nostāvēties 5 minūtes. Vāciņš, ļaujiet tam sasilt un tad dzeriet.
4. Rabarberu tēja
Mājas līdzeklis pret aizcietējumiem ar rabarberiem ir lielisks, jo šim ārstniecības augam piemīt īpašības, kas stimulē zarnu muskuļus un palīdz zarnām absorbēt ūdeni.
Sastāvdaļas
- 20 g rabarberu sausā sakneņa;
- 750 ml ūdens.
Sagatavošanas režīms
Ievietojiet sastāvdaļas pannā un ieslēdziet uguni, ļaujot tai vārīties, līdz tā zaudē apmēram 1/3 ūdens. Pēc tam izkāš un vakaros izdzer 100 ml tējas dienās, kas nepieciešamas, lai zarnas atkal darbotos.
Šajā videoklipā uzziniet arī, kuri pārtikas produkti atbrīvo iesprostoto zarnu: