Saturs
Daži padomi, lai mazinātu saules apdegumu sāpes, ir aukstu dušu uzņemšana un ādas mitrināšana. Turklāt, lai mazinātu sāpes un diskomfortu, var būt interesanti uzlikt apdeguma vietai aukstu kompresi.
Gadījumā, ja sāpes laika gaitā nepāriet vai ja apdeguma sāpes ir ļoti smagas, ieteicams vērsties pie dermatologa, lai ieteiktu krēmu vai losjonu, kas var palīdzēt atjaunot ādu. Viena no iespējām ir mitrinošs losjons Caladryl, kuru var viegli atrast aptiekās, vienkārši 2 līdz 3 reizes dienā uzklājiet losjonu sāpīgākajās vietās, lai redzētu rezultātus.
Ir svarīgi arī pieņemt stratēģijas, lai izvairītos no saules apdegumiem, piemēram, dzerot daudz ūdens, valkājot cepuri vai cepuri un katru dienu lietojot sauļošanās līdzekli.
Kā mazināt saules apdegumu sāpes
Sāpes, ko izraisa saules apdegumi, ir iespējams mazināt, izmantojot dabiskus pasākumus, piemēram:
- Paņemiet aukstu dušu;
- Uzklājiet uz ādas mitrinošus krēmus, saglabājot to labi hidratētu;
- Apdeguma vietā 15 minūtes izveidojiet kompreses ar aukstu ūdeni, jo šī procedūra nodrošina pietūkuma samazināšanos un tūlītēju sāpju mazināšanu;
- Pievienojiet 200 g auzu pārslu vannā ar aukstu ūdeni un palieciet tajā apmēram 20 minūtes, jo auzas spēj barot un aizsargāt ādu, jo tai piemīt īpašības, kas palīdz atjaunot ādas šūnas;
- Uzklājiet kompreses ar ledus zaļo tēju visvairāk skartajām vietām, piemēram, sejai un augšstilbiem;
- Novietojiet gurķa vai kartupeļu šķēles uz sadedzinātajām vietām, jo tām ir atjaunojošas īpašības, kas ātri nesīs atvieglojumu.
Smagu apdegumu gadījumā, ja papildus tam, ka āda ir ļoti sarkana, cilvēkam ir drudzis, sāpes un diskomforts, ieteicams doties uz neatliekamās palīdzības numuru vai dermatologu, lai varētu veikt citus pasākumus sāpju un ar to saistīto simptomu mazināšanai. Ziniet dažas mājas aizsardzības iespējas saules apdegumiem.
Kā novērst saules apdegumus
Lai izvairītos no saules apdegumiem, ir svarīgi izvairīties no saules brīžos, kad saule ir visspēcīgākā, parasti no pulksten 10:00 līdz 16:00, un uzklāt sauļošanās līdzekli, kas piemērots ādas tipam un kura saules aizsardzības faktoram jābūt vismaz 30. Turklāt, pakļaujoties saulei, ieteicams valkāt cepuri vai cepuri un saulesbrilles un dzert daudz ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas.
Ir svarīgi arī pastāvīgi mitrināt ādu, vai nu tieši nonākot ūdenī, vai ar aerosola palīdzību, lai novērstu tās izžūšanu. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka saules iedarbība jāveic mērenībā, jo tas palielina tādu slimību iespējamību kā ādas vēzis, kas galvenokārt skar cilvēkus ar ādu vai gaišām acīm.
Pārbaudiet šos un citus padomus par apdegumu ārstēšanu šajā videoklipā:
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda