Saturs
Pēcdzemdību stiprinājums ir ieteicams, lai nodrošinātu lielāku komfortu un drošību sievietēm ikdienas kustībās, īpaši pēc ķeizargrieziena, papildus tūskas mazināšanai un labākas ķermeņa stājas nodrošināšanai.
Pirms jebkura pēcdzemdību stiprinājuma vai lentes izmantošanas ir svarīgi runāt ar ārstu un izlemt savu vajadzību, jo dažos gadījumos breketes nelietošana var izraisīt seromas veidošanos, kas ir šķidruma uzkrāšanās ķeizargrieziena sadaļā. Uzziniet vairāk par seromu.
Pēcdzemdību stiprinājumu var izmantot tūlīt pēc dabiskas vai cesarean dzemdībām visu dienu un nakti, nenoņemot to gulēšanai. Tomēr ieteikums ir to lietot ne ilgāk kā 3 mēnešus, jo no šī posma sieviete jau var praktizēt vingrinājumus vēdera muskuļu nostiprināšanai, un bikštura izmantošana var pasliktināt šī muskuļa nostiprināšanos.
Kā izmantot
Pēcdzemdību stiprinājumu var izmantot uzreiz pēc bērna piedzimšanas, joprojām slimnīcā, ja vien sieviete jūtas stabilizējusies un spēj pati stāvēt. Bikštura lietošanas periods var atšķirties no sievietes līdz sievietei un saskaņā ar medicīnisko ieteikumu, un tas var būt vismaz 1 mēnesis pēc dzemdībām un ne vairāk kā 3 mēneši.
Bikšturi jālieto visu dienu un visu nakti, noņemot tikai, piemēram, peldēšanai un vingrošanai. Pārbaudiet labākos vingrinājumus, lai zaudētu vēdera pēcdzemdību.
Brace priekšrocības
Pēcdzemdību stiprinājuma izmantošana nav obligāta, taču tai ir dažas priekšrocības, piemēram:
Samazina pēcdzemdību sāpes: stiprinājums vēdera saspiešanai palīdz mazināt sāpes;
Palīdz izvairīties no muguras sāpēm: bikšturu valkāšana veicina lielāku drošību un labāku stāju, kas novērš muguras sāpes, kas rodas, jo vēdera muskuļi ir ļoti vāji, turklāt slikta stāja ikdienas aktivitātēs pēc dzemdībām, piemēram, zīdīšana, mazuļa turēšana un ievietošana bērnu gultiņā var veicināt sāpju rašanos;
Tas veicina dzemdes atgriešanos stāvoklī: pēc dzemdībām dzemde joprojām ir ļoti liela, un stiprinājumu izmantošana palīdz dzemdei atgriezties fizioloģiskajā stāvoklī, veicinot normāla izmēra atjaunošanos;
Palīdz atgūt vēdera diastāzi: vēdera diastāze var notikt, kad vēdera muskuļi grūtniecības laikā atdalās, kad vēders aug un paliek atsevišķi pēc bērna piedzimšanas. Pēcdzemdību stiprinājums var paātrināt diastāzes atjaunošanos, saspiežot vēdera muskuļus. Uzziniet vairāk par vēdera diastāzi;
Novērš seromas veidošanos: stiprinājums veicina ātrāku sadzīšanu un novērš seromas parādīšanos, kas ir šķidruma uzkrāšanās zem ādas, rētu rajonā, biežāk sastopot sievietes, kurām tika veikta ķeizargrieziena operācija, tomēr arī stiprinājums var ieteicams tiem, kam bija normālas dzemdības;
Tas padara siluetu skaistāku: viena no lielākajām pēcdzemdību perioda bažām ir fiziskā forma, un bikštura izmantošana var veicināt pašcieņu un labsajūtu, jo tā veido ķermeni, atstājot labāku ķermeņa siluetu;
Tas palīdz emocionālajam: jūtas stingrāks un drošāks, stiprinājuma izmantošana padara sievieti pārliecinātāku par ikdienas uzdevumiem.
Daži ārsti neiesaka lietot pēcdzemdību stiprinājumu, jo uzskata, ka pastāvīga stiprinājuma lietošana var kavēt asinsriti un samazināt ādas ventilāciju, traucējot dziedināšanu, turklāt ilgstoša lietošana var vājināt vēdera muskuļus. Tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai izlemtu, vai to lietot.
Vispiemērotākie siksnu veidi
Pirms izvēlēties, kuru siksnu iegādāties, ieteicams valkāt dažādus modeļus, lai uzzinātu, kurš no tiem ir visērtākais. Parasti visērtāk ir tie, kas ļauj atslābināt siksnu pa daļām, tāpēc jums nav viss jānoņem, kas padara to ļoti viegli, dodoties uz vannas istabu.
Izmantojamā stiprinājuma izmērs mainās atkarībā no sievietes fiziskās struktūras. Tomēr ir svarīgi, lai tas būtu ērti un lai tas pārāk nenostiprinātu vēderu. Ideāls ir doties uz veikalu, lai mēģinātu izvēlēties tādu, kas ir ērts un nebojā elpošanu, kā arī neliek sievietei justies neērti pēc ēšanas. Labs padoms ir uzvilkt jostu, apsēsties un apēst augli vai kādu cepumu, lai redzētu, kā jūties.
Turklāt, lai samazinātu vidukli, nevajadzētu izmantot ļoti stingras siksnas, jo tās faktiski novērš vēdera muskuļu dabisko kontrakciju un galu galā izraisa vājumu un vēdera ļenganumu. Skatiet norādījumus par siksnas izmantošanu, lai sašaurinātu jostasvietu.
Neatkarīgi no izvēlētā modeļa ieteikums ir siksnu mazgāt ar rokām, lai nesabojātu siksnas elastību un saspiešanas spēju.
1. Augsta jostas siksna bez kājām
Siksna ar augstu vidukli bez kājām ir maza siksna, kas atgādina biksītes ar augstu vidukli un var sasniegt pat nabu vai krūšu augstumā. Viņiem parasti ir sānu atvere, lai atvieglotu nēsāšanu, un apakšējā atvere ar stiprinājumiem, lai atvieglotu ceļojumus uz vannas istabu.
Priekšrocība: šī modeļa priekšrocība ir maza un viegli uzvelkama un noņemama.
Trūkums: sievietes ar biezākiem augšstilbiem var sajust diskomfortu, pievelkot šo reģionu.
2. Krūts siksna ar zīdīšanu
Krūts siksna ir modelis, kas var būt līdzīgs peldkostīmam vai pērtiķim ar kājām, ar atveri krūšu rajonā, lai atvieglotu zīdīšanu, un apakšā ceļojumiem uz vannas istabu.
Priekšrocība: šī josta neiet uz leju un nerullējas, kā tas var notikt ar citiem modeļiem.
Trūkums: lai mainītu krūšturi, jums ir jānoņem visa siksna, kā arī ir nepieciešams to bieži mazgāt.
3. Siksna ar kājām un kronšteiniem
Bikšturi ar kājām un kronšteiniem var sasniegt nabu vai augstumā zem krūtīm un reģionā virs vai zem ceļiem. Šim modelim ir sānu atvēršanas kronšteini un apakšējā atvere, kas atvieglo tā izmantošanu.
Priekšrocība: šī modeļa priekšrocība ir tā, ka tas ir ērtāk sievietēm ar biezākām augšstilbām un platākiem gurniem, jo tas nepiesprosto un neatzīmē reģionu.
Trūkums: šī modeļa trūkums ir tas, ka tas ir karstāks, un pilsētās, kur temperatūra ir augstāka, tas var radīt diskomfortu, turklāt sievietēm, kurām ir šķidruma aizture, siksna var apzīmēt kājas, šajā gadījumā stiprinājums ar kājām zem ceļgaliem.
4. Velcro siksna
Velcro siksna ir līdzīga biezai joslai, kas pielāgojama ķermenim un aptver visu vēderu.
Priekšrocība: šai jostai ir lielāka elastība, tā ļauj labāk pielāgoties ķermenim, to pārāk nenostiprinot, un velcro piešķir lielāku praktiskumu un atvieglo tā lietošanu. Turklāt tas ir higiēniskāks, jo tam nav apakšbiksīšu atvēršanas daļas vai krūštura.