Saturs
Kliņģerīte ir ārstniecības augs, pazīstams arī kā labi meklēts, slikti meklēts, brīnumains, zelta vai kārpu margrietiņa, ko populārajā kultūrā plaši izmanto ādas problēmu, īpaši apdegumu un iekaisumu, ārstēšanai.
Tomēr saskaņā ar dažiem pētījumiem šim augam, šķiet, ir arī citi neticami ieguvumi, piemēram, palīdzot aizsargāt aknas, regulēt cukura līmeni asinīs un pat stiprināt imūnsistēmu.
Kliņģerīšu zinātniskais nosaukums ir Marigold officinalis un to var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos, aptiekās un dažos atvērtajos tirgos un tirgos.
Šīs ir kliņģerīšu galvenās priekšrocības veselībai:
1. Paātrina ādas dziedināšanu
Tās spēja stimulēt dziedināšanu ir galvenais ieguvums, par kuru ir zināms kliņģerīte, un ir vairāki pētījumi, kas pierāda tā pozitīvo ietekmi uz dažāda veida brūču sadzīšanu, sākot no griezumiem līdz apdegumiem.
Šķiet, ka šis efekts ir saistīts ar tā pretiekaisuma, nomierinošajām un pretmikrobu īpašībām, kas papildus sāpju un pietūkuma mazināšanai vietā novērš arī mikroorganismu attīstību. Turklāt citi pētījumi arī parādīja, ka kliņģerīte palielina asinsriti brūces vietā un stimulē kolagēna veidošanos, kas ir divi būtiski pīlāri labai sadzīšanai.
2. Aizsargā aknas
Saskaņā ar dažiem pētījumiem ar dzīvniekiem alkoholisko kliņģerīšu ekstrakta lietošana spēj aizsargāt aknu šūnas pret ievainojumiem, ko izraisa dažu zāļu, īpaši acetominofēna, lietošana.
3. Cīnās ar ādas infekcijām un iekaisumiem
Papildus dziedināšanas stimulēšanai kliņģerītes var izmantot arī, lai papildinātu inficēto brūču ārstēšanu, jo tai ir spēcīga pretmikrobu iedarbība, kas spēj iznīcināt sēnītes, baktērijas un parazītus. Tādējādi aukstā kliņģerīšu tēja var būt labs risinājums, piemēram, brūču tīrīšanai.
4. Regulē cukura līmeni asinīs
Kliņģerīšu ziedi satur savienojumus, kas, šķiet, palielina ķermeņa jutīgumu pret insulīnu, padarot cukura līmeni asinīs labāk kontrolētu.
Turklāt šī auga lietošana kopā ar perorālajiem pretdiabēta līdzekļiem, šķiet, arī palielināja šo zāļu efektivitāti, palīdzot kontrolēt cukura līmeni cukura diabēta slimniekiem.
5. Atvieglo gļotādu iekaisumu
Pateicoties spēcīgajai pretiekaisuma, nomierinošajai un ārstnieciskajai iedarbībai, kliņģerītes var izmantot arī, lai mazinātu iekaisumu mutē, piemēram, piena sēnīti vai gingivītu, kā arī citas ķermeņa gļotādas.
Dažās kultūrās kliņģerīšu tēju lieto arī kuņģa problēmu simptomu mazināšanai, tomēr ir maz pētījumu par šo efektu.
6. Nostiprina imūnsistēmu
Kliņģerītei ir spēcīga antioksidanta darbība, pateicoties tās sastāvam, kas bagāts ar alkaloīdiem, karotinoīdiem un flavonoīdiem, kas spēj izvadīt brīvos radikāļus un stiprināt imūnsistēmu.
Turklāt dažos laboratorijas pētījumos ir arī konstatēts, ka kliņģerīšu ūdens ekstraktu izmantošana, šķiet, arī palielina limfocītu, kas ir svarīgas imūnsistēmas šūnas, aktivāciju.
Kā lietot kliņģerītes
Lielākā kliņģerīšu daļa ir tās žāvētie ziedi, no kuriem var pagatavot tējas, uzlējumus, vannas, ziedes, sautējumus un tinktūras.
Daži no populārākajiem kliņģerīšu izmantošanas veidiem mājās ir:
- Kliņģerīšu tēja: ielieciet 2 ēdamkarotes kliņģerīšu ziedu 1 glāzē verdoša ūdens un ļaujiet nostāvēties 5 minūtes. Tad izkāš un dzer 1/2 tasi no rīta un pusi tases naktī.
- Kliņģerīšu sautējums: mīciet kliņģerīšu lapas un ziedus uz tīras drānas (marles) un uzlieciet virsū brūcei vai pūtītēm, ļaujot iedarboties 30 minūtes;
- Gargles: sagatavojiet siltu kliņģerīšu tēju, lai skalotu 30 sekundes, un atkārtojiet 3 līdz 5 reizes;
- Infūzija brūču tīrīšanai: sagatavojiet kliņģerīšu tēju, ļaujiet tai atdzist un pēc tam izmantojiet infūziju brūces mazgāšanai.
Lai atvieglotu uzklāšanu uz ādas, kliņģerītes ziedes veidā var atrast arī dažās aptiekās un veselības pārtikas veikalos, kas var saturēt citas dabiskas vielas, kas arī palīdz dziedēt.
Iespējamās blakusparādības
Kaut arī reti, dažiem cilvēkiem var rasties alerģiskas ādas reakcijas simptomi, piemēram, apsārtums, pietūkums un nieze. Šādos gadījumos āda jāmazgā ar aukstu ūdeni, lai viela tiktu noņemta.
Kam nevajadzētu lietot
Tā kā nav pētījumu par grūtniecēm un bērniem līdz 6 gadu vecumam, kliņģerītes drīkst lietot tikai ar ārsta norādījumiem šajās grupās.