GULĒŠANA PĒC PUSDIENĀM IR LABA JŪSU VESELĪBAI: MAZINA STRESU UN UZLABO ATMIŅU - TRAUCĒJUMI SLEEP

Nap pēc pusdienām uzlabo koncentrāciju un atmiņu



Redaktora Izvēle
Mirena vai vara spirāle: katra veida priekšrocības un to darbība
Mirena vai vara spirāle: katra veida priekšrocības un to darbība
Snaust pēc pusdienām ir lielisks veids, kā papildināt enerģiju vai atpūsties, it īpaši, ja naktīs neesat varējis gulēt labi vai ja dzīvojat ļoti drudžainā dzīvesveidā. Ideāls ir gulēt 20 līdz 25 minūtes pēc tam